Nu är höstens gruppträningsschema igång på jobbet och även mitt egna pass. Så idag blir det Xfit för ungdomar på gymmet och Military Training i Gripsholmsviken. Det blir andra terminen och jag är lika taggad som förra. Vi tränar styrka, kondition och uthållighet. Med egen kroppsvikt, i par och i grupp. Förra terminen hade vi en del löpning med men nu kommer vi att ha konditionsövningar på plats. I dagsläget är det en tjejgrupp och det krävs ingen föranmälan för att vara med. Bara att dyka upp vid midsommarängen kl 19.00 på onsdagar. 

 

Bjuder på en liten film från ett av vårens stationsträningspass: 

 

 

 

/ Madeleine