Vilket härligt lunch-pass Linda körde idag. Nu när båda barnen går på dagis så kunde jag äntligen vara med. Multiträning 30 min styrka blandat med kondition, pulshöjande övningar, perfekt när man vill komma iväg och träna på lunchen. Jag stannade även kvar på rörlighetspasset där vi stretchade igenom hela kroppen.

 

Har ni inte varit på ett Multipass tidigare kan ni får ett litet smakprov på hur det kan gå till. 

Vi körde 2-3 olika övningar under 1 min, 20 sek vila och sedan 3 varv, där varje varv hade olika nivåer.